鸡蛋手抓饼

鸡蛋手抓饼
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作者:为食猫17

健康功效

鸡蛋:养血
黄瓜:低蛋白质
番茄酱:保护神经系统

食材用料

小黄象手抓饼 两张
火腿肠 一根
沙拉酱 适量

鸡蛋手抓饼的做法

  • 鸡蛋手抓饼的做法图解1

    1.准备好所需食材(鸡蛋忘拍了)

  • 鸡蛋手抓饼的做法图解2

    2.火腿肠切小条

  • 鸡蛋手抓饼的做法图解3

    3.黄瓜去皮切小条

  • 鸡蛋手抓饼的做法图解4

    4.热锅无需放油,放入手抓饼

  • 鸡蛋手抓饼的做法图解5

    5.中小火煎,根据对焦香的喜好翻面1-2次

  • 鸡蛋手抓饼的做法图解6

    6.将煎至金黄的饼用铲子由四周往内挤压至蓬松

  • 鸡蛋手抓饼的做法图解7

    7.不加其它料就可以直接吃了

  • 鸡蛋手抓饼的做法图解8

    8.磕入一个鸡蛋,搅散

  • 鸡蛋手抓饼的做法图解9

    9.撒入适量黑芝麻,翻面煎熟

  • 鸡蛋手抓饼的做法图解10

    10.没有鸡蛋那面挤入适量沙拉酱和番茄酱

  • 鸡蛋手抓饼的做法图解11

    11.放入黄瓜条和火腿肠

  • 鸡蛋手抓饼的做法图解12

    12.卷好装盘,再挤入番茄酱

  • 鸡蛋手抓饼的做法图解13

    13.一道鸡蛋手抓饼就做好了~

小贴士

冰箱取出手抓饼直接放入热锅中,无需解冻,无需刷油。火腿肠要是比较小就不用切。黄瓜实际用了半根。

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鸡蛋手抓饼的家常做法

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