1.鸡肉去出筋膜,用刀背在上面展几刀,放入,生抽,料酒,姜粉,糖,白黑胡椒粉,和少许的盐拌匀,腌制一宿。
2.洋葱切成丝。
3.锅中放入橄榄油,将洋葱丝煸香。
4.放入腌制好的鸡胸,两面煎去水分
5.炖梨的红酒汁倒入锅中。
6.把之前腌制鸡胸肉时的汁中,加点水也放入锅中。小火焖煮。
7.鸡肉熟后,大火收汁即可。
8.盛入盘中,摆盘开吃。
①,炖梨红酒汁可以参照我前面的菜谱②,调料可以根据自己的口味,适当的增减③,鸡胸肉好熟,不用煮很长时间,小火即可。④,鸡肉也可以腌制三四个小时。
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