白菜:活血化瘀
金针菇:活血化瘀
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.买回来的肉切薄片,越薄越好
2.打一个鸡蛋清、一勺盐、一勺玉米淀粉、一点生抽、一点点油,腌制半个小时
3.锅里烧水,水开后把青菜焯水一分钟,捞出放碗底(由于准备用锅吃火锅所以我直接放锅里了,想要吃火锅的小伙伴也可以这样)
4.准备好配料
5.锅里热油后放入姜蒜爆香后加入两勺豆瓣酱炒红
6.下入两大碗水(吃火锅才下两大碗,不吃火锅下适量的水就行了)
7.水开后下入干辣椒跟花椒大火煮8分钟放盐、生抽、老抽、耗油、鸡精
8.分散下入肉片煮一分钟后捞出
9.把肉片放在青菜上面(汤适量)
10.多余的汤盛出来吃火锅备用,不吃火锅额这步可以跳过
11.锅里热油
12.辣椒跟花椒撒在上面,浇上热油后就可以出锅了(有条件的可以撒点葱花)