白糖:低蛋白质
1.1准备食材:莲藕洗净切片,小米辣,蒜切段,香菜洗净备用。
2.2.锅中倒入适量清水煮沸,把藕片倒入锅中,煮3分钟后捞出。
3.3.准备纯净水一大碗,把煮熟的藕片泡凉水冷却后,沥干水份备用。
4.4.调酱汁:
碗里放入:小米椒,辣椒面,葱段,蒜米,白芝麻,用热油爆香后,再加入两勺生抽,两勺陈醋,一勺蚝油,一勺白糖,半勺老抽,搅拌均匀。
5.5.将调好的酱汁淋入装好藕片和香菜里。
6.6.搅拌均匀。
7.装盘食用
8.成品图
9.成品图
藕片焯煮的时间不易过长,否则会影响口感。
菜谱中调味料可以根据自己口味来调配哦。