红烧罗飞鱼

红烧罗飞鱼
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健康功效

罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

红烧罗飞鱼的做法

  • 红烧罗飞鱼的做法图解1

    1.准备好一条罗非鱼(市场买的时候叫老板杀好)

  • 红烧罗飞鱼的做法图解2

    2.准备好姜蒜辣椒

  • 红烧罗飞鱼的做法图解3

    3.鱼两面抹点盐,这样煎鱼的时候不容易粘锅

  • 红烧罗飞鱼的做法图解4

    4.锅里也放点盐(这样后面可以不用放盐,撒盐的时间放一点点就可以了不要撒多了,要不然会咸)

  • 红烧罗飞鱼的做法图解5

    5.锅热后煎鱼

  • 红烧罗飞鱼的做法图解6

    6.煎好后放一勺豆瓣酱,一勺剁辣椒微煎一下

  • 红烧罗飞鱼的做法图解7

    7.再放辣椒,鸡精,耗油,生抽(生抽可以适当的多放一点这样出锅就不用放盐了)

  • 红烧罗飞鱼的做法图解8

    8.最后在放一点点,水大火收汁就可以出锅了

本菜谱由下饭就完了上传

红烧罗飞鱼的家常做法

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