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手撕包菜
健康功效
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
手撕包菜的做法
![手撕包菜的做法图解1]()
1.准备一颗新鲜的白菜
![手撕包菜的做法图解2]()
2.用手撕开后洗干净
![手撕包菜的做法图解3]()
3.准备好辣椒
![手撕包菜的做法图解4]()
4.大蒜
![手撕包菜的做法图解5]()
5.锅里热油放入大蒜爆香之后放入一勺豆瓣酱炒红（不喜欢豆瓣酱的可以不放）
![手撕包菜的做法图解6]()
6.放入包菜大火翻炒一分钟左右，加盐、生抽、鸡精、耗油（喜欢吃酸味的可以加一点米醋，我不太喜欢酸酸的所以我没放）
![手撕包菜的做法图解7]()
7.收一下汁就可以出锅了
手撕包菜的家常做法
（全部）
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备一颗新鲜的白菜
2.用手撕开后洗干净
3.准备好辣椒
4.大蒜
5.锅里热油放入大蒜爆香之后放入一勺豆瓣酱炒红（不喜欢豆瓣酱的可以不放）
6.放入包菜大火翻炒一分钟左右，加盐、生抽、鸡精、耗油（喜欢吃酸味的可以加一点米醋，我不太喜欢酸酸的所以我没放）
7.收一下汁就可以出锅了
