胡萝卜:健脾
鸡蛋:润燥
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.倒入伊古道雪花面粉。
2.水和面的比例为1:1。
3.揉成面团后醒发一会儿。
4.胡萝卜擦小丝、木耳焯水切碎。锅中多放点油,放入姜末,中火炒出香味,倒入鸡蛋液迅速滑炒。然后放入胡萝卜、木耳碎和香葱。
5.一勺猪油或者蚝油、少许盐,快速炒均匀关火。
6.胡萝卜6成熟盛出加点香油。
7.面团搓长条切小剂子擀成皮。
8.饺子皮放入三鲜馅儿。
9.捏成自己喜欢的样子。
10.这款面粉做出来食物的颜色为原麦色,煮熟的饺子吃起来非常筋道有韧性。素三鲜的味道非常鲜美哦!
胡萝卜鸡蛋木耳素三鲜,只需放盐和油,不要放其他香料哦!