蒜泥白肉

蒜泥白肉
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健康功效

五花肉:润燥
黄瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质

蒜泥白肉的做法

  • 蒜泥白肉的做法图解1

    1.1.食材准备:五花肉,蒜,黄瓜(忘记拍照了?)

  • 蒜泥白肉的做法图解2

    2.2.五花肉冷水下锅,放料酒、姜片煮出的肉更香糯一些,煮到水开,撇去浮沫、关小火(保持微开)一直煮到用筷子能比较轻松的插穿整块肉、并且取出筷子后没有血水渗出,这样肉便是好了。

  • 蒜泥白肉的做法图解3

    3.3.煮好的五花肉放冰水里侵泡。

  • 蒜泥白肉的做法图解4

    4.4. 把浸泡好的肉切成薄片,尽量切得薄一些,口感丝毫不腻。

  • 蒜泥白肉的做法图解5

    5.5.准备一根黄瓜去掉两头,刮成薄片,刮好之后整理一下,全部叠在一起,然后从中间切开。

  • 蒜泥白肉的做法图解6

    6.6. 取上一片肉,再取上一片黄瓜,然后叠起来对折就好了。

  • 蒜泥白肉的做法图解7

    7.7.调酱汁:把大蒜剁成蒜末,生姜切末,剁好后放入碗中,放入辣椒面,白芝麻,加盐,2勺生抽,1勺香醋和蚝油,香油和辣椒油可以多放一些,然后把料汁搅拌均匀备用。

  • 蒜泥白肉的做法图解8

    8.8.做好后摆到盘子里即可,然后淋上一部分的料汁即可,这道美味的蒜泥白肉就做好了,肉香扑鼻,蒜香浓郁,吃起来香而不油腻。

小贴士

一定要用清水猪肉,很多人在做蒜泥白肉的时候,喜欢在煮肉的时候放入香料。其实这样做反而会破坏了白肉本身的肉香。蒜泥白肉吃的主要是蒜泥酱料的蒜香,所以原味的肉搭配蒜泥才最好吃。

本菜谱由邝氏佳人_NB96上传

蒜泥白肉的家常做法

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