鱼香肉丝(素食版)

 鱼香肉丝(素食版)
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健康功效

杏鲍菇:低蛋白质
青椒:抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

玉米油 15毫升
葱伴侣鱼香肉丝酱 30克

鱼香肉丝(素食版)的做法

  •  鱼香肉丝(素食版)的做法图解1

    1.准备食材:杏鲍菇洗净切成丝,胡萝卜洗净去掉表皮后切成丝,青椒去掉籽后切成丝备用

  •  鱼香肉丝(素食版)的做法图解2

    2.锅内倒入15毫升玉米油

  •  鱼香肉丝(素食版)的做法图解3

    3.倒入切好的胡萝卜丝

  •  鱼香肉丝(素食版)的做法图解4

    4.煸炒至断生,胡萝卜通过油进行煸炒可以更好的让我们吸收胡萝卜中的维生素A

  •  鱼香肉丝(素食版)的做法图解5

    5.倒入杏鲍菇丝

  •  鱼香肉丝(素食版)的做法图解6

    6.煸炒至断生

  •  鱼香肉丝(素食版)的做法图解7

    7.倒入青椒丝

  •  鱼香肉丝(素食版)的做法图解8

    8.将所有食材煸炒均匀,杏鲍菇丝和胡萝卜丝有些变软,大概煸炒2分钟

  •  鱼香肉丝(素食版)的做法图解9

    9.倒入30克葱伴侣鱼香肉丝酱

  •  鱼香肉丝(素食版)的做法图解10

    10.将所有食材煸炒均匀即可关火出锅

  •  鱼香肉丝(素食版)的做法图解11

    11.酸酸辣辣的可以干掉两碗米饭

小贴士

胡萝卜中的维生素A是脂溶性维生素,通过油进行爆炒可以更好的吸收胡萝卜中的维生素A

本菜谱由polaris滴食记上传

鱼香肉丝(素食版)的家常做法

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