胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好伊古道小麦面粉和其余食材
2.西蓝花先潮水至断生,捞出切碎装入大碗中,加入鸡蛋,盐,胡椒粉拌匀
3.再慢慢淋入清水,边淋边搅拌
4.搅拌至浓稠糊状即可
5.煎饼档刷少许油,预热一下,倒入面糊,摊平盖上盖子煎,3分钟
6.再焖1分钟后打开盖子
7.取出切成小块,装入盘中
8.即可食用
9.成品图
西蓝花先潮水可以取出草酸,吃了对身体不好更健康,口感也更好。
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