西蓝花饼-神奇的面粉

西蓝花饼-神奇的面粉
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作者:胜似春光1

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

伊古道小麦面粉 150克
西蓝花 100克
少许

西蓝花饼-神奇的面粉的做法

  • 西蓝花饼-神奇的面粉的做法图解1

    1.准备好伊古道小麦面粉和其余食材

  • 西蓝花饼-神奇的面粉的做法图解2

    2.西蓝花先潮水至断生,捞出切碎装入大碗中,加入鸡蛋,盐,胡椒粉拌匀

  • 西蓝花饼-神奇的面粉的做法图解3

    3.再慢慢淋入清水,边淋边搅拌

  • 西蓝花饼-神奇的面粉的做法图解4

    4.搅拌至浓稠糊状即可

  • 西蓝花饼-神奇的面粉的做法图解5

    5.煎饼档刷少许油,预热一下,倒入面糊,摊平盖上盖子煎,3分钟

  • 西蓝花饼-神奇的面粉的做法图解6

    6.再焖1分钟后打开盖子

  • 西蓝花饼-神奇的面粉的做法图解7

    7.取出切成小块,装入盘中

  • 西蓝花饼-神奇的面粉的做法图解8

    8.即可食用

  • 西蓝花饼-神奇的面粉的做法图解9

    9.成品图

小贴士

西蓝花先潮水可以取出草酸,吃了对身体不好更健康,口感也更好。

本菜谱由胜似春光1上传

西蓝花饼-神奇的面粉的家常做法

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