西葫芦:低蛋白质
1.食材准备
2.西葫芦切丝,加入1勺盐
3.搅拌均匀
4.腌制入味
5.西葫芦出水后沥干水分备用
6.400克伊古道雪花小麦粉倒入适量温水
7.搅拌成絮状
8.将面粉揉光滑,醒十分钟
9.面团再次揉
10.切成面剂子
11.拍成圆形,西葫芦挤干水分
12.擀面杖擀成薄片
13.西葫芦放在面皮上
14.延边褶起来
15.做成包子形状,揪掉多余的面皮
16.拍一下
17.再用擀面杖擀薄(圆形)
18.正方形的西葫芦粿
19.干好的半成品
20.锅中倒入少许油,圆形的西葫芦粿下油锅
21.煎至定型后翻一面
22.正方形的西葫芦粿下油锅煎
23.两面金黄色的西葫芦煎粿
24.对半切开
25.成品
26.外脆里嫩的西葫芦煎粿,要趁热吃,才好吃的。一口气吃了两个
用温水揉面粉,有劲道