素炒凉瓜

素炒凉瓜
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作者:吴式煮餸

健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质

素炒凉瓜的做法

  • 素炒凉瓜的做法图解1

    1.新鲜的苦瓜一根清洗干净。

  • 素炒凉瓜的做法图解2

    2.对半切开。

  • 素炒凉瓜的做法图解3

    3.再切成小份去掉白色的囊。

  • 素炒凉瓜的做法图解4

    4.然后斜刀切成薄片。

  • 素炒凉瓜的做法图解5

    5.热锅下油放酱蒜蓉爆香。

  • 素炒凉瓜的做法图解6

    6.放入苦瓜片一起炒熟。

  • 素炒凉瓜的做法图解7

    7.加入适量盐和糖调味。

  • 素炒凉瓜的做法图解8

    8.一盘素炒苦瓜就做好了。

小贴士

切苦瓜的时候,一定要把白色的瓜瓤去干净,这样就不会发苦。

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素炒凉瓜的家常做法

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