豆角:低蛋白质
黄豆芽:清热利湿
花椒:温中
1.蒸锅上火,将挂面交差放在蒸格上。
2.大火烧开,在保证上汽的情况下蒸15~20分钟。
3.在蒸面的同时,将豆角撕掉筋膜,掰成小段。
4.黄豆芽洗净,沥干水分。
5.鸡脯肉切丝,葱姜蒜干辣椒备好。
6.炒锅放油烧热,放入八角、花椒炸香。
7.放入肉丝,干辣椒段,炒干水分。
8.放老抽炒至变色,放入葱姜蒜炒出香味。
9.放入豆角。
10.放入黄豆芽。
11.翻炒片刻,放入适量盐和少许味精。
12.加开水与菜持平,烧开后关火。
13.打开蒸笼,将挂面放在菜锅中。
14.快速翻拌均匀,盖上盖子,使挂面充分吸收菜中的汤汁。
15.待汤汁基本收干,再把面菜放在蒸锅中。
16.加盖再蒸15~20分钟。
17.成品图。
使用挂面值蒸面更具挑战性,扩大了食材使用范围。但挂面干燥缺水,蒸后易断,手速要快,和菜拌均匀后要焖一会儿,使其充分吸收汤汁,再进行二次蒸制。