西兰花:养肝
鸡蛋:养血
1.食材准备
2.伊古道雪花小麦粉倒入器皿中
3.打入1个鸡蛋
4.加矿泉水将面粉搅成糊状,放适量的盐
5.小米辣切碎放入器皿中
6.再次搅拌,不要有颗粒状
7.西兰花用盐浸泡十分钟后捞出沥水
8.西兰花切小块,用厨房用纸吸干水分
9.热锅倒入200克的菜籽油,8层热
10.西兰花裹上鸡蛋面糊
11.放入锅中炸
12.炸至金黄色,捞出沥油
13.复炸的西兰花外面的面糊更脆更香
14.切开西兰花,撒上辣椒面
15.外脆里嫩的西兰花,你吃过吗?赶紧做起来
西兰花用盐水浸泡十分钟后捞出沥水。用伊古道雪花小麦粉,打个鸡蛋,加矿泉水搅成糊状,西兰花用厨房用纸吸干水分,蘸着鸡蛋面糊,下油锅炸两遍。外酥里嫩,更香