鸡蛋:养血 韭菜:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.酵母加水溶化倒入面粉中
2.用筷子搅拌成絮状
3.揉成面团
4.发酵至两倍大
5.锅内倒适量的油,低温倒入鸡蛋液一个方向搅动,越碎越好,炒好后晾凉
6.韭菜摘洗干净
7.将韭菜切碎,放在炒好的鸡蛋里
8.加入熟食用油,胡椒粉,盐,拌匀
9.擀好的包子皮包入馅料
10.将包好的包子放入蒸笼里,醒发十分钟
11.大火蒸十五分钟关火,焖五分钟
12.蒸好的包子暄软可口
低温倒入鸡蛋液一个方向不停搅动,炒好的鸡蛋又匀又碎
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