西红柿:活血化瘀
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.将面粉倒入盆中。
2.和成硬一些的面团,反复醒揉。
3.擀成宽面条。
4.适量豆苗洗净待用。
5.西红柿切成小丁备用。
6.鸡蛋打入碗中,放少许盐,搅拌均匀。
7.炒锅放油烧热,倒入鸡蛋液。
8.将鸡蛋煎好划碎,盛入碗中备用。
9.锅留底油,直接倒入西红柿丁。
10.翻炒出汤汁,放盐、生抽调味。
11.加入适量开水,放入煎好的。
12.将水加足,炖至入味。
13.下入擀好的面条。
14.待面条煮熟,放入豆苗,少许味精。
15.稍煮片刻即可。
16.成品。色泽红亮,酸香爽口。
1.面和的硬一点,醒好揉光。
2.西红柿适当多放,熬出汤汁。