豆芽粉丝海白煲

豆芽粉丝海白煲
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作者:Dear-淡夏

健康功效

绿豆芽:低蛋白质
粉丝:补血、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

豆芽粉丝海白煲的做法

  • 豆芽粉丝海白煲的做法图解1

    1.豆芽洗干净

  • 豆芽粉丝海白煲的做法图解2

    2.海白洗干净

  • 豆芽粉丝海白煲的做法图解3

    3.粉丝放在碗里泡软

  • 豆芽粉丝海白煲的做法图解4

    4.把蒜切成蒜末

  • 豆芽粉丝海白煲的做法图解5

    5.准备铝箔纸和铝箔盘

  • 豆芽粉丝海白煲的做法图解6

    6.海白上锅蒸,水开后上锅蒸7分钟后再倒入铝箔盘中

  • 豆芽粉丝海白煲的做法图解7

    7.铺上粉丝

  • 豆芽粉丝海白煲的做法图解8

    8.铺上豆芽

  • 豆芽粉丝海白煲的做法图解9

    9.热锅烧油

  • 豆芽粉丝海白煲的做法图解10

    10.倒入蒜末煸炒至出沫就可以关火了,然后3勺酱油,2勺耗油,1勺糖,根据个人口味来调整咸度

  • 豆芽粉丝海白煲的做法图解11

    11.把炒好的酱料铺在上面

  • 豆芽粉丝海白煲的做法图解12

    12.然后用铝箔纸包住

  • 豆芽粉丝海白煲的做法图解13

    13.留个洞,这样容易熟

  • 豆芽粉丝海白煲的做法图解14

    14.上锅蒸15分钟,一定要大火

  • 豆芽粉丝海白煲的做法图解15

    15.美味的粉丝海白煲就做好了,在家实现粉丝海白煲,不比外面的差哦

本菜谱由Dear-淡夏上传

豆芽粉丝海白煲的家常做法

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