鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.备好伊古道小麦面粉、鸡蛋和番茄
2.取100克面粉装入容器中,加入50克清水拌成絮状
3.再揉成面团,密封醒面10分钟
4.番茄洗净切碎备用
5.备好葱蒜
6.鸡蛋打入碗中,搅打成蛋液备用
7.醒好的面团,取出再揉成光滑面团
8.取寿司垫撒上干面粉,将面团揪成小剂子放在垫子上,用拇指压推成螺旋纹的面皮
9.起锅放入猪油,放入葱白和蒜末爆香
10.倒入番茄炒匀,加多点盐炒匀入味
11.加入适量清水煮沸
12.放入刚做好的螺旋面,煮熟
13.关小火,淋入蛋液,轻轻推拌均匀煮沸
14.加入胡椒粉和味精,拌匀
15.出锅装碗,撒上葱花
16.成品图
螺旋面其实很好做,自己做的比买的好吃很多,没有寿司垫可以用梳子或者几根筷子并一起都可以做出螺旋面哦。