土豆:解毒
西红柿:活血化瘀
1.面粉称重,蔬菜洗净切丁备用
2.锅中放适量油烧热后加入小量葱花爆香,接着加入西红柿炒至软烂出汁,加入适量清水煮开加入土豆 胡萝卜丁,加适量盐 酱油 胡椒粉 鸡精调味,家里有番茄酱也可以加一些进去一起煮……
3.煮汤的时间来把疙瘩准备一下,50毫升左右的水缓缓倒入面粉里,边倒边搅拌成小絮状没干粉备用
4.调好的疙瘩用手慢慢放进锅里,不要一下全倒下去容易粘,定型后用锅铲翻拌下防止糊锅,加入青菜煮2分钟左右看疙瘩熟了就可以出锅了,出锅前可以再尝尝味道,按需调整!
5.这个量刚好煮了两碗
6.配上家里的小咸菜或剁椒就可以开吃了!