不加水的一发蓬松柔软南瓜馒头

不加水的一发蓬松柔软南瓜馒头
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作者:快乐相随8

健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

中筋面粉 500克
南瓜泥 300克左右
绿色面团50克面粉加适量青菜汁 酵母粉白糖
干酵母粉 5克
玉米油 5克

不加水的一发蓬松柔软南瓜馒头的做法

  • 不加水的一发蓬松柔软南瓜馒头的做法图解1

    1.首先将面粉 白糖 酵母粉南瓜泥称重,南瓜泥用老南瓜去皮切片蒸熟之后用勺子搅拌压成的泥……

  • 不加水的一发蓬松柔软南瓜馒头的做法图解2

    2.用手揉至没有干粉的絮状,加入玉米油

  • 不加水的一发蓬松柔软南瓜馒头的做法图解3

    3.反复揉搓至光滑面团,绿色面团也是一样揉光,因为是一发所以揉面一定要多揉面,蒸出来口感好!
    绿色面团可以用菠菜汁 青菜汁和绿色果蔬粉来制作
    注意,今天用的是20克左右的青菜汁加50克面粉和2克白糖,不足1克的干酵母揉搓成光滑的面团

  • 不加水的一发蓬松柔软南瓜馒头的做法图解4

    4.将南瓜面团揉搓成长条,在切大小均匀的面团

  • 不加水的一发蓬松柔软南瓜馒头的做法图解5

    5.全部在桌上揉圆,稍搓高一点

  • 不加水的一发蓬松柔软南瓜馒头的做法图解6

    6.用筷子夹出纹路,也可以去用竹签压出来,压深一点

  • 不加水的一发蓬松柔软南瓜馒头的做法图解7

    7. 绿色面团也搓比手指粗点的长条,数一下有几个南方就切几条小段,南瓜顶端刷上清水,中间用手指轻压一下,把切好的绿色小段粘上去,周围用手压一压贴牢固一点,蒸的时候就不会掉了!

  • 不加水的一发蓬松柔软南瓜馒头的做法图解8

    8.全部做好摆入蒸锅,留足空间等待发酵至1.5倍大左右,蒸之前纹路如果不显了,还可以用竹签再压一遍喔

  • 不加水的一发蓬松柔软南瓜馒头的做法图解9

    9.蒸锅添水烧开后,将发酵好的馒头上锅蒸17分钟,关火再焖5分钟即可

  • 不加水的一发蓬松柔软南瓜馒头的做法图解10

    10.出锅,绿色面团还剩一点,我做了2朵玫瑰花也不错

  • 不加水的一发蓬松柔软南瓜馒头的做法图解11

    11.蒸熟的馒头变得胖乎乎,用手捚一下弹力实足,口感也是很哇噻……

小贴士

本方做了14个下馒头,感觉做少了,喜欢的亲可以翻倍做!由于南瓜的水份和面粉的吸水性不同,建议南瓜泥预留点按需添加

本菜谱由快乐相随8上传

不加水的一发蓬松柔软南瓜馒头的家常做法

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