求你们都去做这个不加一滴水的娃娃菜焖鸡腿肉!!

求你们都去做这个不加一滴水的娃娃菜焖鸡腿肉!!
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作者:做饭日记

健康功效

娃娃菜:养胃

食材用料

鸡腿肉 适量
2茶匙
橄榄油 20克
生抽 1勺
蒜末 适量
葱花 适量

求你们都去做这个不加一滴水的娃娃菜焖鸡腿肉!!的做法

  • 求你们都去做这个不加一滴水的娃娃菜焖鸡腿肉!!的做法图解1

    1.1.鸡腿肉加盐,生抽,淀粉抓匀腌制
    2.锅中倒油,放入葱蒜末爆香
    3.放入鸡腿肉炒到微焦
    4.放入娃娃菜,加入蚝油、生抽翻炒均匀
    5.盖上盖子焖煮15分钟即可

  • 求你们都去做这个不加一滴水的娃娃菜焖鸡腿肉!!的做法图解2

    2.真的好好吃

  • 求你们都去做这个不加一滴水的娃娃菜焖鸡腿肉!!的做法图解3

    3.快去做!!

小贴士

减肥期间的一些小感慨:我们不应该刻意地去减肥,这样会让自己变得很痛苦,感觉这个不能吃,那个不能吃,结果就更想吃了,然后暴饮暴食恶性循环!!我们应该把减肥这件事忘掉,转而去追寻健康的生活方式,从我们的生活细节做改变,保持一个淡然的心境~不吃加工类零食、不喝饮料奶茶、摄入优质的油脂、吃新鲜的食物、注重烹饪的方式,这样坚持久了身体是一定会慢慢回到正常的体型的!而且转变了饮食方式,也就不用怕暴饮暴食复胖反弹啦

本菜谱由做饭日记上传

求你们都去做这个不加一滴水的娃娃菜焖鸡腿肉!!的家常做法

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