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番茄玉米鸡块
健康功效
玉米:健脾
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:祛痰
食材用料
鸡块 | |
生抽 | 老抽 |
麻辣鲜调料 | 五香烧烤料 |
盐 | 耗油 |
热水 |
番茄玉米鸡块的做法
![番茄玉米鸡块的做法图解1]()
1.先把洗干净的鸡块放入锅中，倒入料酒煮出血沫
![番茄玉米鸡块的做法图解2]()
2.煮好之后用水冲洗干净放入盆里
![番茄玉米鸡块的做法图解3]()
3.加入以上调料
![番茄玉米鸡块的做法图解4]()
4.搅拌均匀腌制半小时以上
![番茄玉米鸡块的做法图解5]()
5.准备西红柿洋葱玉米青椒切块，再切两片生姜
![番茄玉米鸡块的做法图解6]()
6.锅中倒油中小火加热
![番茄玉米鸡块的做法图解7]()
7.放入配菜炒出香味
![番茄玉米鸡块的做法图解8]()
8.倒入鸡块翻炒均匀
![番茄玉米鸡块的做法图解9]()
9.倒入玉米翻炒均匀
![番茄玉米鸡块的做法图解10]()
10.倒入热水
![番茄玉米鸡块的做法图解11]()
11.大火收汁
![番茄玉米鸡块的做法图解12]()
12.出锅撒葱花
![番茄玉米鸡块的做法图解13]()
13.做了火龙果牛奶搭配今天的玉米鸡块棒棒哒
番茄玉米鸡块的家常做法
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