用料：
- 四季豆 300g
- 海鲜菇 50g
- 虾仁 100g
- 橄榄油 20ml
- 蒸鱼豉油 10ml
- 酱油 1勺
- 盐 1勺
小贴士：
在地中海饮食结构中，每餐需要有橄榄油、蔬菜，并搭配适量海鲜类，我根据地中海的饮食结构结合自己的口味做了点调整，营养丰富还更加适合中国胃!
做法：
- 1. 准备好食材
- 2. 锅中倒点橄榄油，不用很多，能润锅就好
- 3. 先把四季豆放进去翻炒
- 4. 四季豆炒的有点软了后倒入虾仁和海鲜菇
- 5. 翻炒至虾仁微微变色
- 6. 加蒸鱼豉油，酱油，盐，水
- 7. 煮软四季豆
- 8. 出锅
在地中海饮食结构中，每餐需要有橄榄油、蔬菜，并搭配适量海鲜类，我根据地中海的饮食结构结合自己的口味做了点调整，营养丰富还更加适合中国胃!