白萝卜:消食积
豆腐:润燥
红枣:安神
1.柴鱼洗净后加适量盐,拌匀腌制半小时
2.白萝卜去皮洗净后切成薄片、豆腐切成小块备用
3.红枣和枸杞洗净,沥水备用
4.腌制好的鱼用清水冲洗,再用60度热水洗去黏液,沥水备用
5.热锅放入猪油,融化
6.放入柴鱼,中火煎至出香味
7.加入开水煮沸,咕噜2分钟后,撇去浮沫
8.放入白萝卜、豆腐、红枣、适量盐拌匀煮沸
9.盖上锅盖,中火煮15分钟
10.15分钟后打开锅盖,放入枸杞,拌匀
11.盛出装入大碗中
12.上桌即可食用
13.成品图
如果家里有吃中药的病人就不要加白萝卜,如果是健康的人食用就可以加入葱姜蒜一起煮。