荞麦面:抗癌防癌
1.鲜蛋,番茄,荞麦面备好
2.番茄切块
3.鲜蛋打入玻璃碗里搅匀
4.平底锅加热后倒入蛋液
5.煎至鸡蛋凝固
6.另外一个炒锅加热后倒入油加入葱末煸出香味
7.再倒入番茄炒匀
8.再倒入适量清水
9.煮5分钟后加入荞麦面
10.煮2分钟后加入鸡蛋
11.再加入鸡精
12.再加入盐
13.煮匀即可
14.最后撒上葱末
15.哇偶~超超好吃
16.酸酸甜甜低脂低卡
番茄建议煮的时间长一些这样才能把番茄的味道煮出来,使得汤喝更加浓郁
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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