韭菜:温中行气
鸡蛋:润燥
虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.面粉中加入少许盐拌匀
2.慢慢淋入40度热水,边淋边搅拌成絮状
3.再用手揉成面团,醒面20分钟左右
4.虾皮用冷水浸泡,以去表面盐分
5.鸡蛋打入碗中,加入少许料酒、清水,搅打成蛋液
6.倒入热油锅中,煎熟炒散成颗粒状
7.颗粒要均匀,中火炒干水分
8.放入蚝油和虾皮,盐、胡椒粉翻炒均匀,关火备用
9.韭菜摘洗干净后,切碎放入鸡蛋锅中,加入猪油拌匀备用
10.醒好的面团再揉匀成光滑劲道的面团
11.揪成适合的小剂子,用擀面杖擀成面皮
12.放入适量拌好的韭菜鸡蛋馅儿
13.收口,包住馅料不宜让漏出
14.放入热油锅中,小火慢慢煎至底部变色
15.翻面,煎至两面金黄
16.出锅装盘
17.上桌即可食用
18.成品图
鸡蛋中加少许清水,炒的时候更容易成颗粒,而且更均匀。