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猪脚排骨明虾煲
健康功效
排骨:润燥
虾:护眼明目、抗癌防癌
鸡翅:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
螺丝椒 | |
盐 | 老抽 |
生抽 | 鸡精 |
香叶桂皮八角干辣椒 |
猪脚排骨明虾煲的做法
![猪脚排骨明虾煲的做法图解1]()
1.肉类出水、洗净
![猪脚排骨明虾煲的做法图解2]()
2.虾去虾线、橄榄油炸香
![猪脚排骨明虾煲的做法图解3]()
3.熬出糖色放肉、上色，加入老抽炒香
![猪脚排骨明虾煲的做法图解4]()
4.加入桂皮八角香叶干辣椒、清水没过肉，大火烧开，转文火炖30分钟
![猪脚排骨明虾煲的做法图解5]()
5.加入虾煮5分钟，然后加入配菜煮熟即可
小贴士
我用油都是橄榄油！因为比较健康，配菜根据喜好添加，这样丰富的肉煲快去试试吧！
猪脚排骨明虾煲的家常做法
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