鸡蛋:养血
1.番茄,鸡蛋,葱,海鲜菇备好
2.再将番茄切块,葱切段,鸡蛋打入碗里搅匀,海鲜菇清洗干净备用
3.锅中倒入适量油烧热后放入葱段
4.再加入海鲜菇炒匀
5.再加入番茄
6.炒匀
7.再加入适量清水
8.再倒入蛋液
9.小火煮至鸡蛋凝固
10.如图所示
11.再加入鸡精
12.再加入盐
13.最后再撒上葱末
14.盛出装碗里
15.哇偶~酸酸甜甜太好喝了
16.低脂低卡的减脂汤!
调味料根据自己的喜好添加,番茄煮的越久汤越浓郁,番茄味更突出
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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