胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材:鱿鱼片(这次用的小鱿鱼的鳍)、番茄、大葱、小葱、姜、蒜
2.鱿鱼切花刀,加入葱、姜、料酒、盐、胡椒粉,腌制10分钟
3.姜、蒜切片,大葱切段
4.番茄切丁
5.起锅烧油,放入姜、蒜炒香
6.下入番茄,翻炒3-5分钟,炒软出汁
7.下入腌制好的鱿鱼(挑去葱姜),翻炒均匀
8.加入大葱段、生抽、耗油,继续翻炒片刻
9.转小火,加入少量盐、鸡精,翻炒均匀出锅
10.鲜美的番茄鱿鱼片烹饪完成
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜
年夜饭之鱼肉篇
共80道菜