茄子:低蛋白质 杏鲍菇:低蛋白质
1.准备食材:茄子1个,杏鲍菇1个
2.将茄子一切为二改成花刀,底部不要切断,将杏鲍菇切成薄片夹在茄子里
3.水煮开后上汽蒸8分钟
4.蒸好的茄子夹杏鲍菇摆一个灯笼的造型
5.淋上一勺六月鲜12克轻盐松茸酱油调个味道即可
6.不用油做的茄子也很好吃,又健康
茄子在蒸的时候不宜时间过久,否则不容易摆放造型
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