茄子:消肿 干香菇:健脾
1.准备食材:茄子300克,干香菇5朵,香芹100克
2.将香芹洗净切成细末放入碗中
3.将干香菇提前泡发好后切成碎末放入碗中
4.倒入10克淀粉
5.搅拌均匀备用
6.将茄子切成段之后划成十字
7.将香芹香菇馅塞进茄子内
8.将塞好馅茄子放入蒸锅中
9.水开后蒸8分钟即可
10.将蒸好的茄子淋上一勺六月鲜12克轻盐松茸酱油
11.不用油做的茄子也非常好吃软糯,低卡更健康,更营养
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