荞麦减脂面

荞麦减脂面
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作者:qiaoan

健康功效

荞麦面:补血、护齿、保护骨骼
鸡蛋:养血
紫甘蓝:低蛋白质

食材用料

秋葵 1个
樱桃萝卜 1个
油醋汁 20克
焙煎芝麻酱 20克

荞麦减脂面的做法

  • 荞麦减脂面的做法图解1

    1.所需食材备好

  • 荞麦减脂面的做法图解2

    2.锅中水烧开后加入荞麦面煮熟捞出,再放入秋葵焯3分钟,最后放入鸡蛋煮5分钟焖5分钟

  • 荞麦减脂面的做法图解3

    3.紫甘蓝切丝,秋葵切细,鸡蛋切成八等分,樱桃萝卜切薄片就可以制作啦

  • 荞麦减脂面的做法图解4

    4.先把煮好的荞麦面放入盘中

  • 荞麦减脂面的做法图解5

    5.再摆上所有的食材

  • 荞麦减脂面的做法图解6

    6.再淋上焙煎芝麻沙拉酱

  • 荞麦减脂面的做法图解7

    7.最后加入油醋汁

  • 荞麦减脂面的做法图解8

    8.哇偶~

  • 荞麦减脂面的做法图解9

    9.夏日快乐之荞麦面

  • 荞麦减脂面的做法图解10

    10.夏日快乐之荞麦面

小贴士

蔬菜根据自己个人口味添加,酱汁我直接用沙拉汁简单快手,10分钟就能轻松搞定

本菜谱由qiaoan上传

荞麦减脂面的家常做法

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