青豆:清热解毒 白糖:低蛋白质
1.锅中加水烧开,放入青豆和玉米。
2.焯3分钟左右,捞入盘中,沥干水分。
3.炒锅放油烧热,放入焯好的青豆、玉米。
4.放入盐和白糖。
5.翻炒均匀、入味即可。
6.装盘。
7.成品。
1.先将青豆、玉米焯水处理,缩短烹饪时间。2.只用盐和白糖调味,口感微甜,清香爽口。
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