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培根炒荷兰豆
健康功效
荷兰豆:低蛋白质
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
培根炒荷兰豆的做法
![培根炒荷兰豆的做法图解1]()
1.荷兰豆去筋清洗干净
![培根炒荷兰豆的做法图解2]()
2.培根切小块
![培根炒荷兰豆的做法图解3]()
3.大蒜去衣切沫
![培根炒荷兰豆的做法图解4]()
4.水中加入盐和油烧开
![培根炒荷兰豆的做法图解5]()
5.倒入荷兰豆焯水
![培根炒荷兰豆的做法图解6]()
6.捞出过两遍冷水，再沥干水分
![培根炒荷兰豆的做法图解7]()
7.热锅下油，放入培根煎香盛出
![培根炒荷兰豆的做法图解8]()
8.锅中留底油，放入蒜末爆香
![培根炒荷兰豆的做法图解9]()
9.倒入荷兰豆翻炒
![培根炒荷兰豆的做法图解10]()
10.加入适量盐翻炒均匀
![培根炒荷兰豆的做法图解11]()
11.倒入煎香的培根翻炒均匀
![培根炒荷兰豆的做法图解12]()
12.一道培根炒荷兰豆就做好了～
小贴士
焯菜几乎都有这个规则：水里放油盐，水开后放入蔬菜，焯水后捞出放入冷水中，这样菜焯不老，还能保持翠绿色泽。
培根炒荷兰豆的家常做法
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