白糖:低蛋白质 花椒:温中
1.将红薯梗洗净,切成寸段。
2.锅中加水烧开,放入红薯梗,放少许油和盐。
3.焯3分钟左右,捞出用凉开水冲凉,沥干水分。
4.放入蒜蓉。
5.放入盐、白糖、味精。
6.放适量生抽。
7.放少许陈醋。
8.炒锅放油烧热,放适量花椒、干辣椒炸香,不要炸糊。
9.趁热浇在蒜蓉上,激出蒜香味。
10.搅拌均匀即可。
11.成品。
1.红薯梗较硬,多焯一会儿,焯熟焯透。2.夏季炎热,用凉开水冲凉,保证食品卫生。
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