炝拌红薯梗

炝拌红薯梗
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作者:杰米

健康功效

白糖:低蛋白质
花椒:温中

食材用料

红薯梗 400g
适量
蒜蓉 适量
生抽 适量
陈醋 少许

炝拌红薯梗的做法

  • 炝拌红薯梗的做法图解1

    1.将红薯梗洗净,切成寸段。

  • 炝拌红薯梗的做法图解2

    2.锅中加水烧开,放入红薯梗,放少许油和盐。

  • 炝拌红薯梗的做法图解3

    3.焯3分钟左右,捞出用凉开水冲凉,沥干水分。

  • 炝拌红薯梗的做法图解4

    4.放入蒜蓉。

  • 炝拌红薯梗的做法图解5

    5.放入盐、白糖、味精。

  • 炝拌红薯梗的做法图解6

    6.放适量生抽。

  • 炝拌红薯梗的做法图解7

    7.放少许陈醋。

  • 炝拌红薯梗的做法图解8

    8.炒锅放油烧热,放适量花椒、干辣椒炸香,不要炸糊。

  • 炝拌红薯梗的做法图解9

    9.趁热浇在蒜蓉上,激出蒜香味。

  • 炝拌红薯梗的做法图解10

    10.搅拌均匀即可。

  • 炝拌红薯梗的做法图解11

    11.成品。

小贴士

1.红薯梗较硬,多焯一会儿,焯熟焯透。
2.夏季炎热,用凉开水冲凉,保证食品卫生。

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炝拌红薯梗的家常做法

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