胡萝卜:健脾
毛豆:健脾
鸡蛋:润燥
1.鲜虾去头去尾去壳,挑去虾线,切小块
2.倒入一勺料酒
3.放入姜片,搅拌均匀腌制下
4.胡萝卜去皮切小丁,毛豆清洗下
5.碗中磕入两个鸡蛋
6.倒入一勺料酒
7.搅拌均匀
8.水开倒入时蔬焯水,捞出过凉水再沥干水分
9.热锅下油,倒入蛋液煎至凝固后切小块盛出
10.另热锅下油,放入蒜末爆香
11.倒入虾仁翻炒
12.倒入时蔬翻炒
13.倒入鸡蛋翻炒均匀
14.加入两碗米饭,炒散
15.加入适量盐翻炒均匀
16.放入葱花翻炒均匀
17.一道虾仁时蔬蛋炒饭就做好了~
虾仁要提前腌制下,可以去腥。时蔬可根据个人口味随意更换。