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鸡胸肉卤肉饭
健康功效
米饭:低蛋白质
鸡蛋:养血
香菇:化痰
食材用料
鸡胸肉 | |
盐 | |
生抽 | |
老抽 | |
鸡胸肉卤肉饭的做法
![鸡胸肉卤肉饭的做法图解1]()
1.鸡胸肉切丁，放入盐1g，料酒10g，生抽10g，淀粉5g拌匀腌制半小时
![鸡胸肉卤肉饭的做法图解2]()
2.锅入油，放入姜片炒香
![鸡胸肉卤肉饭的做法图解3]()
3.放入鸡肉炒至变色
![鸡胸肉卤肉饭的做法图解4]()
4.放入洋葱丁、香菇丁炒出水
![鸡胸肉卤肉饭的做法图解5]()
5.放入生抽30g，老抽5g，蚝油10g清水半碗、鸡蛋煮至汤汁浓稠
![鸡胸肉卤肉饭的做法图解6]()
6.汤汁浇到米饭上，放上鸡蛋、青菜就好啦~
鸡胸肉卤肉饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
鸡蛋:养血
香菇:化痰
鸡胸肉 | |
盐 | |
生抽 | |
老抽 | |
1.鸡胸肉切丁，放入盐1g，料酒10g，生抽10g，淀粉5g拌匀腌制半小时
2.锅入油，放入姜片炒香
3.放入鸡肉炒至变色
4.放入洋葱丁、香菇丁炒出水
5.放入生抽30g，老抽5g，蚝油10g清水半碗、鸡蛋煮至汤汁浓稠
6.汤汁浇到米饭上，放上鸡蛋、青菜就好啦~
