毛豆:健脾
1.准备食材:毛豆洗净之后剪去两边备用
2.锅内放入适量的水,将水煮开
3.待水微微有些冒小泡时先放入3克食盐,这样可以防止毛豆炖煮时变色
4.将洗净的毛豆倒入锅内
5.盖上盖子毛豆煮开后转中火煮10分钟,毛豆没有豆腥味即可关火
6.捞出的毛豆放入冷水煮浸渍5分钟,这样可以防止毛豆浸渍过程中变色
7.将毛豆沥干水分捞出放入碗中
8.碗中放入30毫升醪糟汁
9.倒入30毫升六月鲜·轻 12克轻盐特级昆布酱油
10.倒入150毫升凉白开或是纯净水,搅拌均匀备用
11.将准备好的酱汁倒入毛豆中
12.搅拌均匀之后,盖上密封盖浸渍半个小时,浸渍越久越入味,也可以放入冰箱冷藏浸渍
13.浸渍好的毛豆放入盘中
14.夏天来上一份配上一杯冰饮特别开胃清爽
煮毛豆时先在沸水中放入一点盐,可以防止毛豆炖煮时变色。