虾:护眼明目、抗癌防癌
鸡翅:保护神经系统
玉米:祛湿
火腿肠 | 蟹柳棒 |
牛肉丸 | |
【烧烤酱材料】 | 蒜末 |
辣椒粉 | 白芝麻 |
孜然粒 | |
热油 | 生抽 |
韩式辣椒酱 | |
盐 |
1.准备好材料
2.所有的食材处理好,鸡翅两面各划2刀,虾去虾线洗净
3.调烧烤酱:2勺蒜末
4.2勺辣椒粉
5.1勺白芝麻
6.2勺孜然粒
7.1勺孜然粉
8.浇入热油,爆香
9.2勺生抽
10.1勺蚝油
11.2勺韩式辣椒酱
12.1勺料酒
13.1小勺盐
14.搅拌均匀
15.鸡翅加入1勺烧烤酱拌匀腌制半小时
16.烤盘垫上锡纸,先刷一层烧烤酱
17.放入食材
18.刷一层烧烤酱
19.放入预热好的烤箱,上下火180度30分钟
20.成品图
21.图二