三文鱼:保护神经系统 柠檬:生津止渴
1.先把大蒜,葱,柠檬,三文鱼备齐
2.三文鱼洗干净后用纸巾吸掉水分再加入海盐
3.再加入葱段,大蒜
4.再加入橄榄油
5.抓匀后静置一会儿
6.再把蒜头,青葱铺在铺有油纸的烤盘中
7.再放上三文鱼
8.210度烤10分钟再放上迷迭香
9.再继续烤5分钟
10.最后切上两片柠檬铺在三文鱼旁
11.高蛋白低脂肪烤三文鱼
12.夏日没有胃口的安排起来!
调味料根据自己的喜好添加,腌制片刻是为了使其鱼肉口感更加入味,加入橄榄油是使鱼烤出来香味更浓,鱼肉不会太干燥
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