牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
莴笋:护肝
金针菇:低蛋白质
豆芽 | |
生抽 | |
火锅料 | |
小米椒 | 辣椒面 |
葱 | |
1.牛肉切成薄片
2.加入一勺料酒
3.加入2勺生抽
4.加入一勺蚝油
5.加入一小勺胡椒粉,一勺淀粉
6.加入适量食用油锁住水分,抓拌均匀腌制片刻
7.起锅烧油,下入葱蒜爆香,加入一块火锅料炒至融化
8.加入适量清水煮开,下入配菜豆芽和金针菇,莴笋
9.配菜煮熟捞出放入碗里
10.再把牛肉下入锅里煮熟
11.然后捞出放在配菜上面
12.放入适量蒜末,小米椒,辣椒面
13.用热油泼一下激出香味
14.撒上香菜即可食用
15.一道麻辣鲜香,香辣下饭的水煮牛肉就做好了
16.成品图!