酸奶:低蛋白质 芒果:益胃 白糖:低蛋白质
1.准备好所需食材
2.芒果去皮去核切小块
3.将500克清水倒入奶锅
4.倒入白凉粉搅拌均匀
5.倒入白糖搅拌均匀
6.开火边煮边搅拌
7.烧开后关火
8.倒入芒果
9.搅拌均匀
10.倒入模具里
11.冷却后放入冰箱冷藏
12.定型后取出切小块放入碗中
13.倒入酸奶
14.放入蔓越莓干和葡萄干
15.一道酸奶芒果冰粉就做好了~
常温定型后再放入冰箱冷藏口感更佳。果干也可换成坚果。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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