蓝莓:低蛋白质
1.首先把所有食材备齐称重待用
2.然后用冰水泡软吉利丁片备用
3.蓝莓放一点点面粉加适量水洗净在冲干控水备用
4.放入搅拌杯先加入糖
5.在到入酸奶用搅拌机搅拌均匀待用
6.牛奶入煮锅,煮到微开放入控干水吉利丁片用刮刀搅拌吉利丁片融化放温一些
7.到入搅拌好的蓝莓酸奶昔再再次搅拌均匀
8.倒入模具中放冰箱冷藏过夜即可
9.次曰脱模切块即可食用
10.装盘在放几颗蓝莓装点一下更漂亮有食欲
11.软软糯糯好味道凉凉的
提示:分享食材供参考,喜甜度大可多加点糖以个人囗味
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