黄豆芽:清热利湿 韭菜:补肾
1.黄豆芽用淡盐水浸泡10分钟左右,淘洗干净,沥干水分。
2.韭菜洗净切寸段,蒜蓉、干辣椒备用。
3.炒锅放油烧热,放蒜蓉、干辣椒段炒香。
4.放入黄豆芽翻炒。
5.待黄豆芽炒至成熟,放入提前做好的过油牛肉丝,翻炒均匀。
6.放适量盐和少许味精。
7.适量生抽。
8.少许蚝油,翻炒均匀。
9.最后放入少许韭菜。
10.炒至断生即可。
11.成品。
1.牛肉切丝,放盐、生抽、生粉、熟油拌匀,提前过油。一次多做,分次食用。2.黄豆芽充分炒熟。
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