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烤南瓜
健康功效
南瓜:低蛋白质
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
鸡蛋:养血
烤南瓜的做法
![烤南瓜的做法图解1]()
1.先把南瓜籽挖出来
![烤南瓜的做法图解2]()
2.再切块备用
![烤南瓜的做法图解3]()
3.放入碗里再加入橄榄油
![烤南瓜的做法图解4]()
4.拌匀
![烤南瓜的做法图解5]()
5.再倒入铺有油纸的烤盘中
![烤南瓜的做法图解6]()
6.210度烤25分钟
![烤南瓜的做法图解7]()
7.烤好后备用
![烤南瓜的做法图解8]()
8.鸡蛋煮三分钟在放入冰水中泡10分钟
![烤南瓜的做法图解9]()
9.再把鸡蛋切好放在烤好的紫薯，南瓜上
![烤南瓜的做法图解10]()
10.哇偶～超级健康的减脂餐绝绝子！
小贴士
烤之前建议用橄榄油拌一下，这样看出来的南瓜口感更好
烤南瓜的家常做法
（全部）
南瓜:低蛋白质
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
鸡蛋:养血
1.先把南瓜籽挖出来
2.再切块备用
3.放入碗里再加入橄榄油
4.拌匀
5.再倒入铺有油纸的烤盘中
6.210度烤25分钟
7.烤好后备用
8.鸡蛋煮三分钟在放入冰水中泡10分钟
9.再把鸡蛋切好放在烤好的紫薯，南瓜上
10.哇偶～超级健康的减脂餐绝绝子！
烤之前建议用橄榄油拌一下，这样看出来的南瓜口感更好
