五花肉:润燥
豆角:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
手擀面 | |
剥皮毛豆 | |
黄豆酱 | |
盐 | 五香粉 |
蒜蓉 | |
葱花 |
1.豆角、胡萝卜切丁,毛豆剥皮。
2.炒锅放油烧热,放入可花肉丁,炒干水分,炒出少数油脂。
3.放入蒜蓉、豆瓣酱炒出红油。
4.放入黄豆酱炒出酱香味。
5.放少许五香粉翻炒均匀。
6.放入豆角、胡萝卜丁、毛豆同炒。
7.放入酱油。
8.加入适量开水。
9.炖至熟透,放适量盐、少许白糖、味精调味。
10.淋上水淀粉,使汤汁浓稠。
11.盛入盆中,撒上葱花即可。
12.手工擀面备好。
13.将面条煮熟。
14.将面条盛入碗中,放上黄瓜丝。
15.浇上汤卤,拌匀即可。
1.五花肉要煸干水份,炒出少许油脂。
2.豆瓣酱炒出红油,黄豆酱炒出酱香味。
3.蔬菜可根据自己口味加入。
4.水淀粉分次勾入。