海鲜大咖

海鲜大咖
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作者:积雪草9

健康功效

基围虾:护眼明目、抗癌防癌
田螺:护眼明目、抗癌防癌、护眼明目
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋

海鲜大咖的做法

  • 海鲜大咖的做法图解1

    1.青菜洗净加一点盐一滴香油焯水(装盘)

  • 海鲜大咖的做法图解2

    2.豆腐皮洗净焯水(装盘)

  • 海鲜大咖的做法图解3

    3.黄豆芽洗净,加花生油,油热加小米椒,大豆芽,耗油炝炒(装盘)

  • 海鲜大咖的做法图解4

    4.金针菇洗净蒸熟(装盘)

  • 海鲜大咖的做法图解5

    5.鱿鱼洗净加一点盐一滴香油焯水,加少许椒盐炸熟(装盘)

  • 海鲜大咖的做法图解6

    6.海蜇焯水后,加葱姜蒜小米椒,辣椒粉,香醋耗油味极鲜,香油凉拌

  • 海鲜大咖的做法图解7

    7.海蜇装盘

  • 海鲜大咖的做法图解8

    8.花蛤蛏子加盐吐干净泥沙,加姜丝料酒绰水绰熟

  • 海鲜大咖的做法图解9

    9.生鱼切片洗净,加葱姜蒜料酒腌制后,煮熟装盘

  • 海鲜大咖的做法图解10

    10.田螺处理干净,加葱姜蒜小米椒火锅底料豆瓣酱辣炒装盘

  • 海鲜大咖的做法图解11

    11.基围虾洗净挑去虾线,加椒盐粉,嫩肉粉腌制五分钟,油温六成热炸熟,油温升高,在复炸一次装盘

  • 海鲜大咖的做法图解12

    12.蒜蓉粉丝扇贝蒸熟,生蚝洗净焯水两遍装盘

  • 海鲜大咖的做法图解13

    13.熬个料汁:锅里加油,油热放入葱姜蒜洋葱,小米椒,加入豆瓣酱,香辣酱,海鲜酱,香辣虾调料,翻炒几下,加瓶矿泉水(或者高汤),加少量盐,鸡粉,耗油,麻椒。煮开熬五分钟。

  • 海鲜大咖的做法图解14

    14.为了吃的方便,去掉了扇贝壳跟生蚝壳(实际是盘子装不下啦哈哈)

  • 海鲜大咖的做法图解15

    15.把熬好的料倒入盘中,撒芝麻香葱
    锅里加花生油,芥末油,香油,各一勺。尽量烧的热一些,分三次泼入盘中即可

本菜谱由积雪草9上传

海鲜大咖的家常做法

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