西兰花:护眼明目、抗癌防癌 火腿:益肾 鸡蛋:护眼明目
1.锅入油,放入鸡蛋液炒熟盛出
2.锅入油,放入蒜片炒香
3.放入火腿片炒半分钟
4.倒入清水煮开
5.放入西兰花、豆腐块、鸡蛋、盐2g,胡椒粉1g,鸡汁10g,拌匀煮开就好啦~
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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