野生鲫鱼冬瓜汤

野生鲫鱼冬瓜汤
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作者:杰米

健康功效

冬瓜:化痰
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

野生鲫鱼冬瓜汤的做法

  • 野生鲫鱼冬瓜汤的做法图解1

    1.刚刚钓回来的小鲫鱼收拾干净。

  • 野生鲫鱼冬瓜汤的做法图解2

    2.冬瓜去皮,切成厚片。

  • 野生鲫鱼冬瓜汤的做法图解3

    3.将炒锅烧热放油,用油润锅,放入鲫鱼,晃动炒锅。撒少许盐。

  • 野生鲫鱼冬瓜汤的做法图解4

    4.待下面煎黄(注意火候,不要煎糊),来一个大翻身。再撒少许盐。

  • 野生鲫鱼冬瓜汤的做法图解5

    5.加入适量开水。

  • 野生鲫鱼冬瓜汤的做法图解6

    6.放入姜片、冬瓜。

  • 野生鲫鱼冬瓜汤的做法图解7

    7.待汤色浓白,冬瓜软烂,放少许胡椒粉。

  • 野生鲫鱼冬瓜汤的做法图解8

    8.少许味精。

  • 野生鲫鱼冬瓜汤的做法图解9

    9.小葱切碎放入盆中。

  • 野生鲫鱼冬瓜汤的做法图解10

    10.倒入炖好的冬瓜鱼汤。成品。

小贴士

1.重点是煎鱼,两面煎至金黄,不要煎破。
2.加开水,大火炖。

本菜谱由杰米上传

野生鲫鱼冬瓜汤的家常做法

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