草莓:护齿、低蛋白质
1.准备食材备用
2.锅里烧水,水开下入西米,小火煮15分钟,不停地搅拌
3.煮至出现一点点白芯,盖上盖子焖10分钟
4.焖好后白芯全部消失,捞出过两遍冷水
5.草莓去蒂切丁,留几个大的准备打草莓奶昔
6.料理杯里加入草莓,120克牛奶,细砂糖,炼乳
7.打成草莓奶昔
8.先在瓶子底部放入草莓丁打底
9.再放入煮好的西米
10.倒入椰奶半瓶
11.倒满草莓奶昔
12.一款简单快手好喝的草莓西米露就做好了
13.成品图!
14.成品图!
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